6个基础瑜伽动作，有效矫正脊椎侧弯，轻松摆脱驼背！

别让驼背毁了你的气质

瑜伽视频：适合久坐人群的一组简单瑜伽动作

爱冥想的你，却把脊柱坐伤了

8个瑜伽动作，让背挺起来

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接福实用篇第五天：久坐5分钟

简易瑜伽八式，解决久坐人群的腰背酸痛问题！

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这是一个双残（精神二级和肢体二级）花了两小时画出的，脊椎有问题不能久坐久站，大家给予特殊人群一点鼓励...

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它不答应，马东也不敢坐

三分钟矫正驼背瑜伽

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防驼背比防皱纹更重要!

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练完这套拉伸，延展脊椎，让你长高2

1个简单的步骤，解决长期久坐驼背圆肩，1个月让你身材变挺拔

?身体不龟缩，自然扬眉吐气!

非常有效的8个驼背矫正动作

非常有效的8个驼背矫正动作，收好不谢！

瑜伽6式 让脊椎恢复年轻态

久坐驼背，这个动作可以很好的缓解问题

五个动作改善久坐含胸驼背

每天瑜伽滚滚背108下，矫正脊椎自己来！

瑜伽你真的练对了吗？别让错误的瑜伽＇毁＇了你！