这菜被称“天然泻药”，隔天吃一次，排出毒素，通便润便，体重2位数

6月少吃黄瓜了，多吃此菜，准时上厕所，便秘消失了，体重瘦回2位数

它是“天然泻药”，隔三差五吃一点，排出宿便，体重降到2位数！

穷人的刮油菜，每周吃一盘，体重重回2位数

它们是藏在身边的“天然泻药”，每天吃一点，体重很快降到2位数

女生若想体重“降到”2位数，3种零食放开吃，堪称“天然泻药”

冬天别错过这菜，隔天炒一次，便秘没了，体重悄悄2位数

竹笋炒肉丝

入秋后，抓住“刮油期”，多吃这菜，排出毒素，腰细了，体重瘦2位数

被称为天然的泻药菜，按时上厕所，使血管柔软，肝脏健康，体重2位数

风干物燥吃竹笋炒肉丝可

冬天要多吃这道菜，含天然的“胰岛素”，常吃降低血压和血脂

花椒配它称为“天然泻药”，连喝7天，刮油减脂，体重恢复2位数

炒木须肉（做法附图）

找到天然“祛湿汤”，隔几天一次，祛湿气排出毒素，体重降到90

天然“强肝药”被发现，连吃5天排出毒素，肝炎、肝硬化不来扰！

白菜肉丝年糕汤，一锅暖身心！

风干物燥吃竹笋炒肉丝可袪热化痰

中医坦言：遇到这菜一买20斤，百吃不腻，隔夜排臭便，便秘不见了，肠道通畅了

白菜萝卜都靠边站，它才是春季的菜王，刮油降三高，不吃就亏大了

减肥神菜，能够刮油三天呢，想要瘦身的话就选它！

家常菜谱：丝瓜蛋汤

晚餐就爱吃这菜, 竹笋和它一块炒, 营养美味, 开胃好吃!

第六课：竹笋炒肉丝地道的农家菜，食材简单，出锅色香味俱全，上桌抢着吃

榨菜肉丝饭的做法

芹菜和它一起炒，清脆可口，肠道变通畅，体重回到两位数

四月不吃此菜就亏了，三块钱一斤，常食排出毒素，体重回到2位数

天然“祛湿王”就在三伏天，早晚坚持吃一点，湿气排得干干净净，体重乖乖降到两位数！

它是”天然的减肥药“，睡前喝一杯，刮油减脂，体重降到两位数

农村1种叶子是“天然通便王”，3天拉5斤便秘，体重减到2位数